Ideas de recetas y menús

Uno de los grandes problemas cuando quieres comer sano es la falta de tiempo.  ¿Cuántas veces has repetido el típico “no me da la vida” ? ¿Muchas verdad?  El trabajo, las cosas de la casa, los niños, la vida social…con todo esto te resulta imposible pasarte mil horas en la cocina cada día para preparar […]

“La comida sana es sosa y aburrida”. Si eres de las personas que piensan esto, te animo a que te quedes por aquí para descubrir que no es así. Lo único que tienes hacer es aprender a aderezar tus platos saludables de forma correcta. Con salsas y vinagretas sanas, pero deliciosas. Te aseguro que esto […]

Se acerca el 14 de febrero y por eso te traigo una propuesta de menú de San Valentín para dos. Personalmente yo nunca celebro el día de los enamorados. Iván y yo somos muy pro amor, pero nada románticos, por eso no solemos hacer nada especial este día. Además, siempre que me hablan de San […]

Como te prometí, el primer post del blog de la temporada es la TARTA del primer cumpleaños de Olivia. Y es que si me sigues en Instagram, sabrás que le di muchísimas vueltas a este tema. Probé varios bizcochos hasta que encontré uno con las características que quería: sin endulzantes, integral, apta para Olivia y […]

Una de las cosas buenas del verano es que nos apetecen ensaladas todo el rato y esto es algo maravilloso porque hay mogollón de frutas y verduras donde elegir. Por eso siempre digo que el verano es una de las mejores épocas para comer sano. La cosa está en que una ensalada solo no vas […]

El gazpacho es una de las comidas más típicas del verano. Y es que consumir esta sopa fría son solo ventajas, no solo por su sabor y frescura, sino también por sus múltiples beneficios. Es supersaludable y nutritivo. Además es muy fácil y rápido de hacer, por lo que te salva la vida en más de […]

Bueno, este es el último post del verano, el post de final de temporada y como ya sabes, aunque en agosto no nos vamos de vacaciones, sí hacemos un parón de contenido para poder preparar la nueva temporada con el foco bien puesto.  Eso sí, este año creo que el parón en Agosto será por […]

Festejar con la familia, quedar con los amigos, tomar algo con los compañeros del trabajo… No hay duda de que la Navidad es uno de los retos del año para quienes queremos alimentarnos de forma saludable. Porque son fechas de encuentros, y ya sabemos que las celebraciones siempre se animan con comida y bebida. ¡Y […]

Se acercan las grandes fechas 🙂 Esas en las que no regalar casi que no es una opción para la mayoría de nosotros. Sé lo que digo porque soy de las que lo pasa fatal con las compras . Para mí, un buen regalo es ese que te ha recordado a alguien con tan solo […]

Como ya sabéis (sí, soy de las que se emocionan tanto que lo anuncia a los cuatro vientos) mi cumpleaños ha sido hace muy poco y para celebrarlo no me seducía nada la idea de convocar a todos los amigos con los que me apetecía compartir el día en un bar, no es algo que […]

Este fin de semana ha venido mi hermano a verme, mi hermano pequeño 🙂 Por su edad y mi ocupación, en cada encuentro termino pensando en lo difícil que resulta muchas veces que los adolescentes, que son los que más lo necesitan, coman de forma variada y saludable. Para comprenderlo solo tengo que acordarme de […]