Este es el sitio en el que te vas a enamorar de la comida sana para toda la vida.
Empieza tu romance probando gratis un menú semanal de mi membresía Método S.A.N.O. con recetas sabrosas, variadas, sin gluten y sin lácteos. Se hacen en un PIM, PAM, PUM.
Mi objetivo es que dejes de preocuparte por lo que no puedes comer, te olvides de restricciones y que seas consciente de que disfrutar y cuidarse van de la mano.
Por eso te enseño a cocinar la versión más saludable
de tus platos preferidos. Sin gluten, sin lácteos, sin harinas refinadas y sin azúcares. Para que no tengas que prescindir de nada. Ni del sabor, ni de la salud.
¿Quién está detrás de Cocinando el cambio?
Me llamo Lucía Gómez, soy chef y experta en cocina saludable e inclusiva.
Pero prefiero que me recuerdes por ayudarte a AMAR LO QUE COMES, y por enseñarte a comer sano de la manera más sencilla y práctica posible.
Desde que en 2012 empecé a alimentarme de forma saludable por un problema de salud: la comida deliciosa, cocinar pocas horas y la organización, han sido la clave del éxito para que se convierta en un hábito.
Pero sobre todo, en una herramienta que ha cambiado mi vida para siempre.
Empecé a sentirme llena de salud y de energía. Dejé de ir por la vida con el piloto automático puesto. Empecé a VIVIR, y a ofrecer al mundo lo mejor de mí.
Este fue el origen de Cocinando el cambio y de mi profesión, porque cuando descubro algo que funciona, solamente puedo pensar en eso y en compartirlo con otras personas.
¿Quién está detrás de Cocinando el cambio?
Me llamo Lucía Gómez, soy chef y experta en cocina saludable e inclusiva. Pero prefiero que me recuerdes por ayudarte a AMAR LO QUE COMES, y por enseñarte a comer sano de la manera más sencilla y práctica posible.
Desde que en 2012 empecé a alimentarme de forma saludable por un problema de salud: la comida deliciosa, cocinar pocas horas y la organización, han sido la clave del éxito para que se convierta en un hábito.
Pero sobre todo, en una herramienta que ha cambiado mi vida para siempre. Empecé a sentirme llena de salud y de energía. Dejé de ir por la vida con el piloto automático puesto. Empecé a VIVIR, y a ofrecer al mundo lo mejor de mí.
Este fue el origen de Cocinando el cambio y de mi profesión, porque cuando descubro algo que funciona, solamente puedo pensar en eso y en compartirlo con otras personas.
¿Cómo quieres empezar a cocinar tu cambio?
Lo que comes tiene que sacar lo mejor de ti. Llenarte de SALUD y darte energía, pero sin dejar de disfrutar de cada bocado. Yo te ayudo a conseguirlo en cualquiera de estas opciones.
Mi sistema para comer sano y rico, cocinando pocas horas y sin complicaciones.
- Disfrutando cada semana de platos nuevos deliciosos.
- Con menús equilibrados que te aportan todos los nutrientes.
- Sin gastarte un dineral en la compra.
- Con recetas adaptadas para que hasta los niños dejen el plato vacío.
Una membresía mensual que te da acceso a TODO LO QUE NECESITAS para tomar el control de tu alimentación y la de tu familia: menús semanales de lunes a viernes, listas de la compra organizadas, batch cooking, soporte, directos mensuales…
¡Te lo doy todo hecho para que no tengas que preocuparte de nada!
Escuela de Cocina saludable
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Aquí encontrarás los cursos que ya han ayudado a más de 15.000 personas a convertir la comida sana en un hábito y en un estilo de vida que disfrutan cada día
Porque cuando comes bien y cada vez te sientes mejor, con más salud, más energía y más autoestima, te resulta imposible abandonar.
Empiezas a priorizarte. A quererte por encima de todo.
Y ahora te toca descubrirlo a ti con cualquiera de estas opciones. Elige cuál es la que más se adapta a lo que necesitas y por dónde quieres empezar a cocinar tu cambio.
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