Sin lácteos

Helado de mango y coco tipo Solero: sin azúcar, sin lácteos y con un sabor tropical delicioso

¿Qué sería del verano sin helados? Nada. Por eso, si quieres cuidarte a la vez que seguir disfrutando de estos placeres refrescantes y deliciosos, hoy te enseño a preparar un helado de mango y coco saludable y riquísimo. Y que además recuerda muchísimo al Solero de toda la vida, pero en versión sana y casera. […]
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Helado de mango y coco tipo Solero: sin azúcar, sin lácteos y con un sabor tropical delicioso

Tarta Sacher sin gluten y sin azúcar: receta fácil y muy deliciosa

Si eres amante del chocolate, hay una tarta que nunca falla: la tarta Sacher. Ese sabor intenso a chocolate, la textura jugosa por dentro y ese equilibrio perfecto entre el bizcocho, la mermelada y la cobertura la convierten en un clásico de los que siempre apetece repetir. En casa es la que siempre preparo para […]
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Tarta Sacher sin gluten y sin azúcar: receta fácil y muy deliciosa

Dorayakis sin gluten y sin azúcar: receta del dulce japonés favorito de Doraemon

Después de los mochis, si hay un dulce japonés que ha conseguido traspasar fronteras y hacerse famoso en todo el mundo, ese es el dorayaki. ¿Quién no ha escuchado hablar alguna vez del pastelito favorito de Doraemon? Y no es para menos. Los dorayakis tienen algo que enamora: son tiernos, esponjosos, suaves y con un […]
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Dorayakis sin gluten y sin azúcar: receta del dulce japonés favorito de Doraemon

Cómo hacer un bizcocho sin gluten delicioso y esponjoso 

Si alguna vez has intentado preparar un bizcocho sin gluten en casa, seguramente te habrás encontrado con el mismo resultado que muchas personas: una masa densa, poco aireada y con una textura que se parece más a un bloque compacto que a un bizcocho ligero. No es culpa tuya, ni de tu horno, sino de […]
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Cómo hacer un bizcocho sin gluten delicioso y esponjoso 

Mis 3 cremas de verduras antiinflamatorias favoritas: deliciosas y reconfortantes

Si hay una forma fácil de comer más verduras y que además te apetezca de verdad, son las cremas de verduras.  Se preparan rápido, sientan fenomenal y pueden ser increíblemente sabrosas si sabes cómo combinarlas. Porque aquí está la clave: no todas las cremas de verduras tienen por qué saber igual.Ni ser aburridas. Ni esa […]
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Mis 3 cremas de verduras antiinflamatorias favoritas: deliciosas y reconfortantes

Tacos sin gluten de plátano macho | Receta fácil, antiinflamatoria y con un solo ingrediente 

¿Te imaginas preparar en casa unos tacos sin gluten usando solo un ingrediente?Sí, es posible, y además el resultado te va a sorprender de lo ricos que están. Solo vas a necesitar plátano macho (o lo que es lo mismo, plátano verde) para hacerlos, y quedan deliciosos.  Son una alternativa antiinflamatoria y mucho más saludable […]
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Tacos sin gluten de plátano macho | Receta fácil, antiinflamatoria y con un solo ingrediente 

Pastelito de chocolate saludable | Receta fácil, sin gluten, sin azúcar y sin lácteos

¿Quién dijo que para disfrutar de un pastel de chocolate delicioso hay que renunciar a cuidar de la salud? Este pastelito de chocolate saludable demuestra que se puede tener todo: una textura jugosa, un sabor muy rico a cacao y unos ingredientes que nutren de verdad. Sin harinas refinadas, ni azúcar, pero con todo el […]
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Pastelito de chocolate saludable | Receta fácil, sin gluten, sin azúcar y sin lácteos

Magdalenas de pera sin gluten, sin lácteos y sin azúcar: esponjosas y llenas de sabor

¿Hay algo más reconfortante que hornear cuando llega el frío y que se llene toda la casa con el aroma de unas magdalenas caseras recién hechas? Estas magdalenas de pera y canela huelen y saben a otoño. Están deliciosas, con una textura muy tierna y esponjosa, y no llevan gluten, lácteos, azúcar ni harinas refinadas. […]
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Magdalenas de pera sin gluten, sin lácteos y sin azúcar: esponjosas y llenas de sabor

Bollitos de leche con pepitas de chocolate sin gluten, sin lactosa y sin azúcar

Estos bollitos de leche con pepitas de chocolate son de esas recetas que te transportan directo a la infancia. Suaves, tiernos, esponjosos y con ese sabor a los de siempre.  A mi me recuerda a los “Bollycao” que merendábamos de pequeños, pero mucho más saludables. No llevan azúcar ni harinas refinadas y tampoco contienen gluten […]
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Bollitos de leche con pepitas de chocolate sin gluten, sin lactosa y sin azúcar

Helado de sandía con pepitas de chocolate: sin lácteos, sin azúcar y ¡facilísimos! 

Refrescantes y con ingredientes que cuidan de toda la familia. Cuando llega el calor, no hay nada más apetecible que algo bien fresquito, ligero… ¡como un buen helado! Y si además es saludable, sin azúcar, sin lácteos (por si no te sientan bien), y encima gusta tanto a mayores como a niños, mejor que mejor, […]
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Helado de sandía con pepitas de chocolate: sin lácteos, sin azúcar y ¡facilísimos! 

Sándwich helado saludable: delicioso, MUY fácil de hacer y con pocos ingredientes 

Sándwich helado de chocolate, plátano y cacahuete (¡con galleta crujiente e interior cremoso!) ¿Te imaginas darle un bocado a un sándwich helado que está delicioso… y a la vez es saludable? Pues esa es exactamente la receta que voy a compartir contigo hoy. Cuando la preparé en casa y la probé, supe que tenía que enseñarte […]
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Sándwich helado saludable: delicioso, MUY fácil de hacer y con pocos ingredientes 

Tortillas sin gluten de quinoa: flexibles, saludables y muy deliciosas

Receta de tortillas sin gluten con pocos ingredientes y perfectas para rellenar  Si buscas una alternativa más saludable a las típicas tortillas de supermercado ultraprocesadas para wraps, burritos, tacos…, (esas que están cargadas de harinas refinadas, almidones, aceites vegetales y aditivos), esta receta te va a encantar.  Estas tortitas sin gluten de quinoa son superfáciles […]
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Tortillas sin gluten de quinoa: flexibles, saludables y muy deliciosas

Tortitas americanas sin gluten MUY esponjosas y fáciles de hacer

Si quieres un desayuno delicioso, ¡tienes que probar estas tortitas americanas sin gluten y sin azúcar! Con esta receta me he pasado el juego de las tortitas americanas sin gluten. Iba a incluirlas en mi curso de dulces saludables, pero son taaaan brutales, que quiero compartirlas con todo el mundo para que las disfrutéis.  Tienen […]
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Tortitas americanas sin gluten MUY esponjosas y fáciles de hacer

Brownie sin gluten, sin lácteos y sin azúcar: fácil de hacer y delicioso

¿Eres amante del chocolate? ¡Prepara este brownie sin gluten superjugoso rico en calcio!  En 2017 publiqué una receta a la que llamé EL BROWNIE, sí, en mayúsculas, porque no podía estar más rico.  Pero el otro día una seguidora me preguntó cómo podía sustituir el azúcar de coco de esa receta por un endulzante más […]
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Brownie sin gluten, sin lácteos y sin azúcar: fácil de hacer y delicioso

Cómo hacer huevos de Pascua de chocolate sin azúcar y sin lácteos

Una receta muy especial para hacer con los más pequeños de la casa Si hay una cosa que me gusta de la maternidad es volver a vivir experiencias desde los ojos de mi hija. Ella está empezando a descubrirlo todo. Y disfruto mucho viéndola a ella. Es como recuperar la ilusión. También de vivir cosas […]
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Cómo hacer huevos de Pascua de chocolate sin azúcar y sin lácteos