Pescado y mariscos

Huevos rellenos con sardinas: ricos en omega-3, sin mayonesa y deliciosos 

Los huevos rellenos fueron una de las primeras recetas que hice en mi vida. Tenía 8 años. Imagínate lo sencilla que es. Desde entonces los habré preparado cientos de veces, pero esta versión mucho más saludable es mi favorita: son unos huevos rellenos sin atún y sin mayonesa. En su lugar llevan sardinas y un […]
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Huevos rellenos con sardinas: ricos en omega-3, sin mayonesa y deliciosos 

Paté de sardinas casero con hígado de bacalao | Antiinflamatorio y rico en omega-3

Si eres de las que le encanta el paté pero no encuentras uno que sea saludable y que no esté lleno de aceites refinados, aditivos y otros ingredientes que ni conoces, esta receta de paté de sardinas casero te va a encantar. No solo está delicioso, es que además es nutricionalmente muy potente. Combina pescado […]
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Paté de sardinas casero con hígado de bacalao | Antiinflamatorio y rico en omega-3

Chipirones rebozados saludables en freidora de aire (¡crujientes y sin fritura!)

El pescadito frito es uno de esos clásicos del verano que nos transporta directo al mar: una mesa llena de risas, vacaciones, chiringuito, alegría…  Pero, seamos honestas: suele estar hecho con harinas refinadas y frituras en aceites de mala calidad, que no le hacen ningún favor a nuestra salud —ni a nuestra digestión. ¿A ti […]
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Chipirones rebozados saludables en freidora de aire (¡crujientes y sin fritura!)

[Cena rápida y sana] Nuggets de merluza caseros ideales para los más peques de la casa. 

Esta receta te va a salvar la vida muchas noches y está deliciosa. Hoy te propongo una idea de cena rápida y sana. Unos nuggets de merluza caseros que se hacen en un momento.  Todos los ingredientes que llevan te van a sentar fenomenal, nada que ver con los que encuentras en el supermercado, lleno […]
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[Cena rápida y sana] Nuggets de merluza caseros ideales para los más peques de la casa. 

[Ideas rápidas y sencillas] 3 recetas para llevar a la playa (o a cualquier parte) muy saludables, fresquitas y deliciosas

En este artículo te voy a proponer 3 recetas par llevar a la playa (o a cualquier parte). Porque cuando llega el verano nos apetece todo el tiempo comer fuera y llevar la comida a la playa, a la piscina o al campo.  Y para estos momentos yo siempre elijo platos que sean rápidos, fresquitos […]
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[Ideas rápidas y sencillas] 3 recetas para llevar a la playa (o a cualquier parte) muy saludables, fresquitas y deliciosas

[Receta superversátil y sabrosa] Cómo hacer curry rojo tailandés con verduras y gambones

Hoy te traigo una de mis recetas favoritas.  Un curry rojo tailandés con verduras y gambones. ¡Me flipa!  Es un plato muy típico de la cocina tailandesa, de hecho, yo me fui a Tailandia solo para aprender a hacerlo. Está buenísimo, y aunque pueda parecer difícil de hacer, no lo es. Al contrario, no se tarda […]
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[Receta superversátil y sabrosa] Cómo hacer curry rojo tailandés con verduras y gambones

[Salmón marinado] Mi receta para hacer salmón marinado a la sal, sin azúcar y delicioso

¿Te gusta el salmón?  A mí me encanta, es uno de mis pescados favoritos, porque además de estar delicioso, tiene mogollón de propiedades beneficiosas para el organismo. Es rico en ácidos grasos omega 3, es una gran fuente de proteínas, contiene antioxidantes… Me gusta de todas las formas, pero el salmón marinado a la sal, […]
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[Salmón marinado] Mi receta para hacer salmón marinado a la sal, sin azúcar y delicioso

[Receta de sushi casero] Cómo hacer sushi saludable en casa

¿Sabías que mañana 18 de junio es el Día Internacional del sushi?  Y para celebrarlo hoy te traigo una receta de sushi casero superfácil para que la hagas en casa cuando te apetezca.  Sin duda, este plato asiático está muy de moda, y no me extraña, porque está delicioso y si se prepara bien es […]
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[Receta de sushi casero] Cómo hacer sushi saludable en casa

[Cómo hacer tartar de salmón] Mi receta de tartar de salmón con aguacate y fresas

Se va acercando el veranito y empiezan a apetecer comidas fresquitas y superligeras.  Por eso hoy te voy a enseñar una receta de tartar de salmón con aguacate y fresas, que está deliciosa y es muy rápida de hacer.  Es ideal para este tiempo y ya verás lo poco que tardas en hacerla, porque lo único […]
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[Cómo hacer tartar de salmón] Mi receta de tartar de salmón con aguacate y fresas

[Receta de brochetas de salmón y verduras] El paso a paso para hacer unas deliciosas brochetas de salmón a la parrilla

El otro día me llegó una parrilla preciosa y pedí por los stories de mi cuenta en Instagram que me dijérais qué es lo que os gustaría que cocinara en ella. La mayoría contestasteis que pescado y verduras.  La verdad que ahora la utilizo mucho porque me encanta estrenar, ¡no te lo voy a negar! […]
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[Receta de brochetas de salmón y verduras] El paso a paso para hacer unas deliciosas brochetas de salmón a la parrilla

Ceviche (con o sin pescado)

¡El ceviche está de moda ! Tengo que decir que tuve la suerte de probar rico ceviche desde pequeña, tenemos en casa un familiar chileno que nos lo preparaba en ocasiones especiales por lo que para mí ha sido el plato con el que triunfar en cualquier fiesta. Como sabéis, en el blog no incluyo […]
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Ceviche (con o sin pescado)